無意中看到的比賽影片這動作是舉重訓練中的副項（輔助訓練）可以明顯地看出在大重量上推用力的過程中選手們的腹部（核心）是非常非常的收緊的 Tags: 13 comments 49 likes 3 shares Share this: 烈哥的舉重教室 About author not provided 我是一個喜愛舉重與健身的運動員，若你需要舉重或健身的資訊歡迎來詢問 6599 followers 6344 likes View all posts